トーナメントでは、同じスタックでもブラインドが上がるほど「余裕」は減っていきます。その余裕を数値化したのが**Mレシオ（M値）**です。bb（ビッグブラインド）数だけでは見えにくいプレッシャーを、より実態に近い形でつかめます。
Mレシオの計算方法
Mレシオは次の式で求めます。
M = 自分のスタック ÷ （SB + BB + アンティ合計）
分母は「1周（1ラウンド）で必ず支払う額」です。つまりMは、何もしなくても何周ブラインドに耐えられるかの目安を表します。M=10なら、配られるだけで10周は生き残れる、というイメージです。
ハリントンの5ゾーン
ダン・ハリントンが提唱したゾーン分けは、おおよそ次の目安です。
- グリーン（M>20）：余裕あり。じっくりポストフロップで戦える。
- イエロー（M 10〜20）：やや窮屈。手の選択を引き締める。
- オレンジ（M 6〜10）：プレッシャー大。先手を取る動きが中心。
- レッド（M 1〜5）：プッシュかフォールドの世界。
- デッド（M1未満）：1周もたない。最後のチャンスに賭ける段階。
あくまで目安であり、テーブルの人数やプレイヤーの傾向で調整します。
ゾーン別の戦い方
深い（グリーン）ほど、コール後のポストフロップで相手を出し抜く余地があります。浅くなる（オレンジ〜レッド）ほど、コールしてフロップを見るチップが残らないため、プッシュ/フォールドの二択が基本になります。
プッシュ/フォールド戦術が本格化するのは、概ね10〜15bb以下あたり。ここからはプッシュ/フォールドチャートを頼りに、レンジで判断するのが現実的です。
bb数との違い
近年はbb数で語る場面が多いですが、Mはアンティを含めた支払い全体を見るため、アンティの重みが増えた終盤ほど実態に合います。両方を併用し、「bbでの単発の勝負」と「Mでの長期的な余命」を分けて考えるのがおすすめです。
まとめ
Mレシオは「あと何周もつか」を測る指標で、ゾーン（おおよそ M>20 グリーン／10〜20 イエロー／6〜10 オレンジ／1〜5 レッド／1未満 デッド）ごとに戦い方を切り替える道しるべになります。深ければポストフロップ、浅ければプッシュ/フォールド。アンティ後の急低下にも注意して、bb数と併せて余裕を管理しましょう。